ВОЙТИ В ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ
ELIZAVETAFROLOVA
.info
ВОЙТИ В ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ
elizavetafrolova_
Фролова если честно
elizavetafrolova_
Фролова если честно
elizavetafrolova_
Фролова если честно
Готовы к изменениям?
ГАЙД
ТОТАЛЬНАЯ ПРОКАЧКА ЯГОДИЦ
ПОДРОБНЕЕ
1100 РУБЛЕЙ
ГАЙД
БЛОГ ДЛЯ ДУШИ И МИЛЛИОНОВ
ПОДРОБНЕЕ
899 РУБЛЕЙ
ПОСОБИЕ
СТРОЙНОЕ ТЕЛО
ЗА 30 ДНЕЙ
ПОДРОБНЕЕ
От 399 РУБЛЕЙ
ГАЙД-ИНСТРУКЦИЯ
ПО ТОНКОЙ ТАЛИИ И ПЛОСКОМУ ЖИВОТУ
ПОДРОБНЕЕ
390 РУБЛЕЙ
ЧЕК-ЛИСТ
ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ
ПОДРОБНЕЕ
51 стр.
27 стр.
74 стр.
КУРС
ПОДРОБНЕЕ
PRO
ТЕЛО
47 стр.
990 РУБЛЕЙ
NEW
БЕСПЛАТНЫЕ ФАЙЛЫ И ПОДСЧЕТ КБЖУ
Чек-лист
"Секреты вакуума"
Читать
Рассчитайте свою ежедневную норму калорий:
{"0":{"lid":"1574501121857","ls":"10","loff":"","li_type":"qn","li_name":"ves","li_title":"Ваш вес (кг):","li_req":"y","li_value":"45","li_nm":"ves"},"1":{"lid":"1587571326276","ls":"20","loff":"","li_type":"ws","li_rows":"1"},"2":{"lid":"1574501233360","ls":"30","loff":"","li_type":"qn","li_name":"rost","li_title":"Ваш рост (см):","li_req":"y","li_value":"160","li_nm":"rost"},"3":{"lid":"1587571345052","ls":"40","loff":"","li_type":"ws","li_rows":"1"},"4":{"lid":"1574501262147","ls":"50","loff":"","li_type":"qn","li_name":"vozrast","li_title":"Ваш возраст:","li_req":"y","li_value":"20","li_nm":"vozrast"},"5":{"lid":"1587571351760","ls":"60","loff":"","li_type":"ws","li_rows":"1"},"6":{"lid":"1574501715802","ls":"70","loff":"","li_type":"rd","li_name":"active","li_title":"Ваш образ жизни:","li_req":"y","li_variants":"Минимальный уровень (нет физических нагрузок)=1.2\nНизкий уровень (физические нагрузки до 3-х раз в неделю)=1.375\nСредний уровень (физические нагрузки 3-5 раз в неделю)=1.55\nВысокий уровень (физические нагрузки 6-7 раз в неделю)=1.725\nОчень высокий уровень (физические нагрузки чаще, чем раз в день)=1.9","li_radcb":"rb","li_nm":"active"},"7":{"lid":"1574502618868","ls":"80","loff":"","li_type":"ws","li_rows":"1"},"8":{"lid":"1574501298095","ls":"90","loff":"","li_type":"fr","li_name":"norma","li_title":"Ваша норма:","li_expr":"(447.593+(9.247*ves)+(3.098*rost)-(4.330*vozrast))*active","li_postfix":" ккал / сутки","li_nm":"norma"},"9":{"lid":"1587570895005","ls":"100","loff":"","li_type":"fr","li_expr":"norma/100*25/4","li_postfix":" гр. белков / сутки","li_nm":"Formula"},"10":{"lid":"1587570990715","ls":"110","loff":"","li_type":"fr","li_expr":"norma/100*35/9","li_postfix":" гр. жиров / сутки","li_nm":"Formula_2"},"11":{"lid":"1587571009019","ls":"120","loff":"","li_type":"fr","li_expr":"norma/100*40/4","li_postfix":" гр. углеводов / сутки","li_nm":"Formula_3"},"12":{"lid":"1574502346893","ls":"130","loff":"","li_type":"ws","li_rows":"1"},"13":{"lid":"1587571559967","ls":"140","loff":"","li_type":"fr","li_name":"pohudenie","li_title":"Рекомендация для похудения:","li_expr":"norma-(norma/100*15)","li_postfix":" ккал / сутки","li_nm":"pohudenie"},"14":{"lid":"1587571449930","ls":"150","loff":"","li_type":"fr","li_expr":"pohudenie/100*35/4","li_postfix":" гр. белков / сутки","li_nm":"Formula_4"},"15":{"lid":"1587571498897","ls":"160","loff":"","li_type":"fr","li_expr":"pohudenie/100*28/9","li_postfix":" гр. жиров / сутки","li_nm":"Formula_5"},"16":{"lid":"1587571518253","ls":"170","loff":"","li_type":"fr","li_expr":"pohudenie/100*37/4","li_postfix":" гр. углеводов / сутки","li_nm":"Formula_6"},"17":{"lid":"1587571587518","ls":"180","loff":"","li_type":"ws","li_rows":"1"},"18":{"lid":"1587570858013","ls":"190","loff":"","li_type":"fr","li_name":"nabor","li_title":"Рекомендация для набора:","li_expr":"norma+(norma/100*15)","li_postfix":" ккал / сутки","li_nm":"nabor"},"19":{"lid":"1587571602783","ls":"200","loff":"","li_type":"fr","li_expr":"nabor/100*30/4","li_postfix":" гр. белков / сутки","li_nm":"Formula_7"},"20":{"lid":"1587571629473","ls":"210","loff":"","li_type":"fr","li_expr":"nabor/100*28/9","li_postfix":" гр. жиров / сутки","li_nm":"Formula_8"},"21":{"lid":"1587571648838","ls":"220","loff":"","li_type":"fr","li_expr":"nabor/100*42/4","li_postfix":" гр. углеводов / сутки","li_nm":"Formula_9"}}
10 продуктов, которые помогут нарастить ягодицы, и 5 продуктов, без которых ты начнешь худеть!
Смотреть
Чек-лист по уходу за собой
Читать
Читать
Читать
Чек-лист
"Как не поправиться во время новогодних праздников?"
Читать
Чек-лист
"Как тренироваться и видеть результат"
Читать
Чек-лист
"Этим утром все изменится"
Чек-лист
"7 правил плоского живота"
От 2 490
Продуктовая корзина для здорового и стройного тела
Смотреть
Трекер привычек
для идеального тела
Читать
NEW
Чек-лист
Секреты КБЖУ
Читать
NEW
elizavetafrolova.info © 2021
Политика конфиденциальности
Договор-оферта
ИП Фролова Елизавета Вячеславовна
ИНН: 544592932703
ОГРНИП: 319547600146461
by
UP
Digital Agency