Что будет в пособии
«Стройное тело за 30 дней»
?
Мои знания, мой опыт в работе над своим телом, благодаря которому у тебя получится достигнуть результатов без долгих поисков «с чего начать», без ошибок, без стресса, и всего за 30 дней.
В пособии я собрала всю теоретическую часть, которая даст тебе возможность разобраться во всех вопросах, связанных с фитнесом и построением своего тела.
В пособии я собрала всю теоретическую часть, которая даст тебе возможность разобраться во всех вопросах, связанных с фитнесом и построением своего тела.
Для того, чтобы ты могла сразу применить полученные знания, я подготовила для тебя три эффективные тренировки на неделю, по которым ты сможешь заниматься месяц. Они будут занимать всего 30-60 минут твоего времени, при этом помогать сжигать жир и приводить мышцы в тонус.
Нутрициолог подготовила несколько рационов, благодаря которым ты поймёшь, как строить своё питание.
Нутрициолог подготовила несколько рационов, благодаря которым ты поймёшь, как строить своё питание.
Кому подойдёт пособие
«Стройное тело за 30 дней»
?
Тем, кто не раз пытался разобраться в вопросах построения идеальной фигуры, но информация не складывалась в общую картинку и ничего не получалось. В пособии вы получите объемный блок информации, который при этом будет абсолютно прост в понимании и применении.
Тем, кто хочет похудеть, но достигнуть результата не получается — тренировки не помогают, рацион не сбалансированный и однообразный, вес стоит, проблемные зоны не уходят. Я дала не только четкую инструкцию по работе над своим телом, но и эффективные тренировки, вкусные рационы, а также низкокалорийные десерты.
Тем, кто стремится к накаченным ягодицам и увеличению мышечной массы, но не хватает знаний, как прийти к результату.
Я также добавила блок о наборе мышечной массы, который включает в себя основы питания, важные аспекты в тренировках, без которых сложно будет достигнуть результата.
Я также добавила блок о наборе мышечной массы, который включает в себя основы питания, важные аспекты в тренировках, без которых сложно будет достигнуть результата.
Тем, кто имеет травмы и не знает, как восстановиться и чего лучше избегать в тренировках. Для этой проблемы есть отдельный блок, где описаны рекомендации при диастазе, остеохондрозе, плоскостопии, варикозе, травме колена, плечевого сустава и артрозе.
Тем, кому не хватает мотивации, чтобы начать. Для этого я создала бота, который будет напоминать, помогать, и иногда даже заставлять встать с дивана и выполнить тренировку.
Тарифы
$
Хочу максимум за
Основы питания
Похудение, поддержание формы, набор массы.
Основы тренировок
Ошибки худеющих
Что делать, если вес встал и результаты приостановились?
Почему гормоны так важны в похудении?
Проблемные зоны
Что это и как с ними бороться? Птоз ягодиц, выпирающий живот, ушки на бёдрах, внутренняя часть бедра, дряблость рук
Мышечная боль
Дыхание, как способ похудеть быстрее
Физическая нагрузка при травмах и заболеваниях
Диастаз, колени, поясница, плоскостопие, артроз, варикоз
Похудение, поддержание формы, набор массы.
+
Бонусы:
5 рационов питания от нутрициолога
Личный кабинет, где внутри пособия будут:
Видео-тренировки: для красивых рук, для крепкой спины, для подтянутых ягодиц и ног
Видео-рецепты низкокалорийных десертов для похудения
Автоматический подсчёт КБЖУ
Пособие в светлом дизайне для печати
Видео-рецепты низкокалорийных десертов для похудения
Автоматический подсчёт КБЖУ
Пособие в светлом дизайне для печати
599 ₽
Смогу сама за
Основы питания
Похудение, поддержание формы, набор массы.
Основы тренировок
Ошибки худеющих
Что делать, если вес встал и результаты приостановились?
Почему гормоны так важны в похудении?
Проблемные зоны
Что это и как с ними бороться? Птоз ягодиц, выпирающий живот, ушки на бёдрах, внутренняя часть бедра, дряблость рук
Мышечная боль
Дыхание, как способ похудеть быстрее
Физическая нагрузка при травмах и заболеваниях
Диастаз, колени, поясница, плоскостопие, артроз, варикоз
Похудение, поддержание формы, набор массы.
+
Бонусы:
5 рационов питания от нутрициолога
Видео-рецепты низкокалорийных десертов для похудения
Автоматический подсчёт КБЖУ
Пособие в светлом дизайне для печати
399 ₽
Отзывы
О моих продуктах
elizavetafrolova.info © 2020
ИП Фролова Елизавета Вячеславовна
ИНН: 544592932703
ОГРНИП: 319547600146461
