Что будет в пособии
«Стройное тело за 30 дней»
?
Мои знания, мой опыт в работе над своим телом, благодаря которому у тебя получится достигнуть результатов без долгих поисков «с чего начать», без ошибок, без стресса, и всего за 30 дней.

В пособии я собрала всю теоретическую часть, которая даст тебе возможность разобраться во всех вопросах, связанных с фитнесом и построением своего тела.
Для того, чтобы ты могла сразу применить полученные знания, я подготовила для тебя три эффективные тренировки на неделю, по которым ты сможешь заниматься месяц. Они будут занимать всего 30-60 минут твоего времени, при этом помогать сжигать жир и приводить мышцы в тонус.

Нутрициолог подготовила несколько рационов, благодаря которым ты поймёшь, как строить своё питание.
Кому подойдёт пособие
«Стройное тело за 30 дней»
?
Тем, кто не раз пытался разобраться в вопросах построения идеальной фигуры, но информация не складывалась в общую картинку и ничего не получалось. В пособии вы получите объемный блок информации, который при этом будет абсолютно прост в понимании и применении.
Тем, кто хочет похудеть, но достигнуть результата не получается — тренировки не помогают, рацион не сбалансированный и однообразный, вес стоит, проблемные зоны не уходят. Я дала не только четкую инструкцию по работе над своим телом, но и эффективные тренировки, вкусные рационы, а также низкокалорийные десерты.
Тем, кто стремится к накаченным ягодицам и увеличению мышечной массы, но не хватает знаний, как прийти к результату.
Я также добавила блок о наборе мышечной массы, который включает в себя основы питания, важные аспекты в тренировках, без которых сложно будет достигнуть результата.
Тем, кто имеет травмы и не знает, как восстановиться и чего лучше избегать в тренировках. Для этой проблемы есть отдельный блок, где описаны рекомендации при диастазе, остеохондрозе, плоскостопии, варикозе, травме колена, плечевого сустава и артрозе.
Тем, кому не хватает мотивации, чтобы начать. Для этого я создала бота, который будет напоминать, помогать, и иногда даже заставлять встать с дивана и выполнить тренировку.
Тарифы
$
Хочу максимум за
Основы питания
Похудение, поддержание формы, набор массы.
Основы тренировок
Ошибки худеющих
Что делать, если вес встал и результаты приостановились?
Почему гормоны так важны в похудении?
Проблемные зоны
Что это и как с ними бороться? Птоз ягодиц, выпирающий живот, ушки на бёдрах, внутренняя часть бедра, дряблость рук
Мышечная боль
Дыхание, как способ похудеть быстрее
Физическая нагрузка при травмах и заболеваниях
Диастаз, колени, поясница, плоскостопие, артроз, варикоз
Похудение, поддержание формы, набор массы.
+
Бонусы:
5 рационов питания от нутрициолога
Личный кабинет, где внутри пособия будут:
Видео-тренировки: для красивых рук, для крепкой спины, для подтянутых ягодиц и ног
Видео-рецепты низкокалорийных десертов для похудения
Автоматический подсчёт КБЖУ
Пособие в светлом дизайне для печати

299 ₽
Смогу сама за
Основы питания
Похудение, поддержание формы, набор массы.
Основы тренировок
Ошибки худеющих
Что делать, если вес встал и результаты приостановились?
Почему гормоны так важны в похудении?
Проблемные зоны
Что это и как с ними бороться? Птоз ягодиц, выпирающий живот, ушки на бёдрах, внутренняя часть бедра, дряблость рук
Мышечная боль
Дыхание, как способ похудеть быстрее
Физическая нагрузка при травмах и заболеваниях
Диастаз, колени, поясница, плоскостопие, артроз, варикоз
Похудение, поддержание формы, набор массы.
+
Бонусы:
5 рационов питания от нутрициолога
Личный кабинет, где внутри пособия будут:
Видео-тренировки: для красивых рук, для крепкой спины, для подтянутых ягодиц и ног
Видео-рецепты низкокалорийных десертов для похудения
Автоматический подсчёт КБЖУ
Пособие в светлом дизайне для печати

149 ₽
499 ₽
249 ₽
Отзывы
О моих продуктах
elizavetafrolova.info © 2020
ИП Фролова Елизавета Вячеславовна
ИНН: 544592932703
ОГРНИП: 319547600146461