PRO
ТЕЛО
Авторский фитнес-курс Лизы Фроловой
Создай своё тело мечты за 30 дней без изнурительных тренировок и жестких ограничений в питании
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 1 МЕСЯЦ
НАЧАЛО: 9 ЯНВАРЯ
PRO
ТЕЛО
Авторский фитнес-курс Лизы Фроловой
Создай своё тело мечты за 30 дней без изнурительных тренировок и жестких ограничений в питании
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 1 МЕСЯЦ
НАЧАЛО: 9 ЯНВАРЯ
Что такое
Курс PROТЕЛО — не просто фитнес, не просто рельефное тело и мышцы.
Работа над телом меняет нас не только внешне, но и внутренне. Уверенность, самооценка, любовь к себе, забота о здоровье — то, ради чего создавался этот курс.
Это про личность
PRO
ТЕЛО
Кому подойдет
Мы предоставим вам структурированную пошаговую систему, составленную профессиональными тренерами и нутрицевтами. А наши кураторы поддержат вас в трудный момент и не дадут свернуть с пути улучшений.
Вы не знакомы с фитнесом?
Мой проект - то, что вам необходимо! Мне важно, чтобы вы с самого начала пути делали все грамотно, чтобы сохранили здоровье и получили максимальный эффект от тренировок.
Вы начинали, но бросали?
Мы знаем, что вам важен небанальный подход к делу и именно поэтому записали информативные лекции от психолога про веру в себя, работу с самооценкой и психологией пищевого поведения.
Вы давно занимаетесь спортом?
Тогда мы понимаем, что вы ждёте конкретных глубоких нюансов и фишек, а также лайфхаков по поддержанию форму от меня и приглашённых специалистов.
PRO
ТЕЛО
А наши уроки от составлению капсулы и базового гардероба точно помогут сэкономить вам большое количество денег.
Почему именно проект
трансформационный проект,
который бы менял людей ИЗНУТРИ
Когда я создавала этот проект, мне было критически важно, чтобы он не стал очередным марафоном по похудению или мотивации, после которых люди опять возвращаются к своим обычным привычкам и набирают вес обратно.
Я точно знаю, что тело начинается с головы, именно поэтому мне было важно сделать
На нашем курсе мы будем работать над тем, чтобы ваши внешние изменения стали стартом внутренних: мы разберёмся с комплексами с грамотным психологом, а от низкой самооценки не останется и следа!
Почему именно мы?
Самый глубокий проект, который меняет людей не только внешне, но и внутренне.
Только самые лучшие специалисты: эксперты нашего курса заканчивали лучшие учебные заведения России и мира.
Более 50 000 человек уже приобрели мои продукты и видят изменения в себе.
PRO
ТЕЛО
Эффект от внешней и внутренней работы закрепим с помощью лекций профессионального стилиста, который расскажет как составить стильный базовый гардероб под новую версию вас!
Кейсы
"Точка А"
Вес: 73,3
Непонимание, как достичь желаемой формы. Мелкие проблемы со здоровьем кожи.
"Точка В"
Вес: 67
Минус 6 килограмм!
Избавилась от проблем с дыханием, кожа стала ровной и красивой, стала увереннее в себе, стала себе нравится, устроилась на работу мечты. «Я собой горжусь!»
"Точка А"
Вес: 73,3
Непонимание, как достичь желаемой формы. Мелкие проблемы со здоровьем кожи.
"Точка В"
Вес: 67
Минус 6 килограмм!
Избавилась от проблем с дыханием, кожа стала ровной и красивой, стала увереннее в себе, стала себе нравится, устроилась на работу мечты. «Я собой горжусь!»
"Точка А"
Пытается похудеть уже более 3х лет. Неудовлетворительная форма.
"Точка В"
Похудела на 4 кг, форма стала лучше. Общий итог: за все время сбросила 20кг. Курс был финальной точкой. «Я наконец начала наслаждаться собой!»
"Точка А"
Неудовлетворительный вес, проблемная зона ног. Слабая вера в себя и свои возможности.
"Точка В"
-5 кг -7 см в талии -6 см в бедрах
Ушли проблемные зоны, приблизилась к своей идеальной форме. Пришла к осознанности. «Наслаждаюсь изменениями не только в теле, но и в душе!»
"Точка А"
Непонимание, как достичь желаемой формы. Небольшой лишний вес. Отсутствие мотивации.
"Точка В"
-2,5 кг -4 см в талии
Стала лучше себя чувствовать, приняла себя! Начала чувствовать целевые мышцы. «У меня появилась мотивация двигаться дальше!»
"Точка А"
Неуверенность в себе и своем теле. Проблемы со здоровьем.
"Точка В"
-3 кг
Поправила свое здоровье и фигуру. Почти дошла до своего идеала. «Я поняла, что все мои цели – достижимы!»
"Точка А"
Недовольство своим телом и здоровьем.
Ни один проект по похудению не давал видимых результатов.
"Точка В"
Пришла к своей идеальной форме. Помимо того, что тело стало меняться, стала по-настоящему счастливой. Изменилось мироощущение.
«Я чувствую, как изменилась внутри, как изменилось качество моего тела»
"Точка А"
Недовольстве своим телом и здоровьем.
"Точка В"
Стала дисциплинированнее, увереннее в себе. Стала сильнее спина и подтянулся живот. «Я чувствую улучшения каждый день!»
"Точка А"
Недовольстве своим телом и здоровьем.
"Точка В"
Стала дисциплинированнее, увереннее в себе. Стала сильнее спина и подтянулся живот. «Я чувствую улучшения каждый день!»
Кто будет помогать вам в вашей трансформации
Елизавета Фролова

Профессиональный фитнес-тренер

Непрерывный стаж тренировок: 5 лет.
Автор программ по питанию, курсов и марафонов по фитнесу.
Более 3 000 учениц проектов и более 30 000 людей, купивших различные пособия и материалы по трансформации своего тела.
Лана Лу

Персональный стилист и консультант
в сфере моды


Училась в Istituto Europeo di Design (Флоренция) и London college of fashion. Создатель и преподаватель школы Stylish School, обучает девушек по всему миру формировать функциональные гардеробы, работать с характеристиками внешности и искать персональный стиль.
Федор Ливович

Стилист по волосам

Стаж работы 5 лет. Учился в лучших академиях парикмахерского искусства в мире. В 2018 году занял первое место на премии sibbeauty в номинации «Креативный образ».
Постоянный посетитель лучших мастер-классов по парихмахерскому искусству. Его девиз: «Стрижка больше, чем просто стрижка, она способна изменить жизнь!»
Екатерина Матыскина

Сертифицированный нутрициолог

Постоянный эксперт в СМИ, ведет более 100 клиентов, прошла множество курсов повышения квалификации: базовый рацион, коррекция веса, спортивный нутрициолог и др., участник и спикер форумов и проектов.
Олеся Лупак

Психолог, сексолог, системный семейный терапевт, коуч, тренер личностного роста

Болле 10 лет практического опыта. Тысячи клиентов в 20 странах мира. Автор терапевтических курсов, основатель клуба «Оsознанных людей»
Александра Лапина

Врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог

Окончила Курский Государственный Медицинский Университет, ординатуру по специальности «Дерматовенерология» на базе кафедры дерматовенерологии и дерматоонкологии ГБУЗ МО МОНИКИ им. М.Ф. Владимирского
Элина Хайдарова

Врач-дерматовенеролог, косметолог

Окончила Башкирский Государственный Медицинский Университет, ординатуру по специальности «Дерматовенерология» на базе ФГБОУ ВПО БГМУ
Мария Бредихина

Врач-дерматовенеролог, косметолог

Окончила Первый МГМУ им. Сеченова (факультет лечебное дело), ординатуру в ФГБУ ДПО ЦГМА управления делами Президента РФ по специальности «Дерматовенерология»
Программа курса
Курс состоит из двух блоков:
Похудение и рельеф
Набор мышечной массы с акцентом на ягодицы
В каждой программе:
12 тренировок
видео с озвученной и подписанной техникой выполнения для каждого упражнения;
калькулятор подсчета нормы калорий, в зависимости от цели;
70 рационов питания на разную калорийность + 7 веганских рационов от сертифитированного нутрициолога;
сервис составления уникального меню из блюд от нутрициолога, который позволяет составить более десятка тысяч разных рационов на необходимую калорийность;
Блоки делятся на две программы занятий:
тренировки для дома
тренировки для зала
чек-листы по каждому уроку от экспертов
Каждый блок рассчитан на 1 месяц.
PRO
ТЕЛО
*Нажмите на интересующий урок, чтобы узнать о нем подробнее.
4 функциональные тренировки в режиме «повторяй за мной», 2 из них парные
вебинар от нутрициолога по основам здорового питания
Личный кабинет курса
Вы можете посмотреть демо-версию личного кабинета курса кликнув по кнопке:
PRO
ТЕЛО
Как будет проходить курс
Вы выбираете подходящий вам блок с тренировками и оплачиваете его.
1
2
3
На почту приходит письмо с данными для входа в личный кабинет (с сайта elizavetafrolova.info).
В воскресенье откроется доступ к материалам курса: тренировкам, программам питания, урокам от экспертов, чек-листам, чатам.
4
В личном кабинете вы найдете памятку по работе с курсом. Если у вас возникнут вопросы, вы всегда можете задать их в чате на сайте.
Рекомендации по работе над телом
Блок по набору мышечной массы 3-6 месяцев и более. При необходимости достижения рельефа после набора - блок с тренировками и питанием на рельеф 1 месяц.
Достижение тонуса и рельефа путем тренировок из блока для набора мышечной массы и сбалансированного питания на норму калорий.

При необходимости - набор мышечной массы 2-4 месяца.
Блок по набору мышечной массы с акцентом на ягодицы на протяжении 3 месяцев и более. При необходимости достижения рельефа после набора - блок с тренировками и питанием на рельеф 1 месяц.
Блок по похудению 3-9 месяцев. Один раз в 3 месяца питание на норму калорий на протяжении 1-1,5 недель также из блока по похудению.
Смотреть фото до / после
Читать отзывы
Тарифы курса
PRO
ТЕЛО
12 уникальных тренировок для дома и зала, направленных на похудение и легкий рельеф мышц
Сервис для составления уникального меню из блюд нутрициолога, который позволяет составить более десятка тысяч разных рационов на калорийность
Видео с озвученными и подписанными техниками выполнения каждого упражнения
КУПИТЬ
4 001 Р
6 001 Р
70 рационов питания на разную калорийность + 7 веганских рационов от сертифитированного нутрициолога
4 функциональные тренировки в режиме «повторяй за мной»: 2 общие, 2 парные
Особенности тарифа:
Калькулятор подсчета нормы калорий, в зависимости от цели
АХУЕННАЯ
Поддержка от кураторов на 1 месяц
Прямые эфиры с Лизой и приглашенными экспертами по: танцам, йоге, психологии
Доступ к материалам на время прохождения курса (1 месяц)
Тарифы курса
PRO
ТЕЛО
12 уникальных тренировок для дома и зала, направленных на похудение и легкий рельеф мышц
Сервис для составления уникального меню из блюд нутрициолога, который позволяет составить более десятка тысяч разных рационов на калорийность
Видео с озвученными и подписанными техниками выполнения каждого упражнения
КУПИТЬ
5 001 Р
7 001 Р
70 рационов питания на разную калорийность + 7 веганских рационов от сертифитированного нутрициолога
4 функциональные тренировки в режиме «повторяй за мной»: 2 общие, 2 парные
Особенности тарифа:
Калькулятор подсчета нормы калорий, в зависимости от цели
САМАЯ АХУЕННАЯ
Поддержка от кураторов на 1 месяц
Прямые эфиры с Лизой и приглашенными экспертами по: танцам, йоге, психологии
Доступ к материалам на время прохождения курса и после его завершения на 3 месяца
Ответы на частые вопросы
elizavetafrolova.info © 2021
ИНН: 544592932703
ОГРНИП: 319547600146461
Click to order
Бронирование места в курс
Total: 
Внимание!
Вы бронируете место в курс. Для получения доступа, вам необходимо внести доплату до 17 мая (инструкция по доплате придет на указанный ниже email - вводите его верно!). Данный платеж не возвращается.
Если у вас возникли проблемы с покупкой, напишите нам в чат (в правом нижнем углу), мы постараемся помочь.