Тренировка 2
Тренировка 3
Тренировка 4
Тренировка 5
Тренировка 6
Тренировка 7
Тренировка 8
Тренировка 9
02.12 - понедельник
04.12 - среда
06.12 - пятница
09.12 - понедельник
11.12 - среда
13.12 - пятница
16.12 - понедельник
18.12 - среда
20.12 - пятница
*Тренировка становится доступна вечером предшествующего ей дня. Т. е. если тренировка 2 декабря, она откроется 1 декабря в 8 вечера.
Личный кабинет
Календарь тренировок*
План питания
Рассчитайте свою ежедневную норму калорий:
В соответствии с рекомендуемым количеством ккал / сутки, выберите подходящий план питания:
1200 - 1300 ккал
1300 - 1400 ккал
1400 - 1500 ккал
1500 - 1700 ккал
БОНУС
ТРЕНИРОВКИ
ДЛЯ ЗАЛА
Скоро :)